Desde hace muchos años, existe un remedio casero muy popular que consiste en tomar un poco de aceite de oliva con unas cuantas gotas del jugo de un limón antes del desayuno, es decir, en ayunas. Gracias a estos dos ingredientes, este remedio natural es una opción excelente, ya que contiene numerosas propiedades medicinales y curativas que son muy beneficiosas para nuestra salud.
En este artículo te explicamos cuáles son los diferentes beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas, tanto para nuestro cuidado personal como para tener una vida más saludable en general.
El jugo de limon con aceite de oliva en ayunas es depurativo
Uno de los beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas es que es un remedio natural con poderosas propiedades depurativas que desintoxican de manera muy eficaz nuestro organismo. Gracias al gran aporte en numerosas vitaminas (especialmente de la vitamina A y C), tanto el limón como el aceite de oliva tienen la capacidad de actuar como depuradores naturales que limpian zonas como el hígado y la vesícula biliar de diferentes toxinas que se almacenan en ellas.
Para disfrutar de este maravillo beneficio, se aconseja tomar la mezcla al menos una hora antes del desayuno. De esta forma, potenciamos los poderes depurativos de este remedio natural.
Previene enfermedades cardiovasculares y fortalece el sistema inmunológico
Gracias a la riqueza del aceite de oliva en ácidos grasos esenciales, en especial en ácidos grasos tanto monoinsaturados como poliinsaturados, podemos incluir entre los beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas sus propiedades cardiovasculares que ayudan a prevenir y a reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad de esta índole.
Además, el aporte de vitamina C del limón también le concede a este remedio casero propiedades que fortalecen al sistema inmunitario y que de esta forma estemos protegidos de diferentes infecciones víricas, como gripes y resfriados.
Protege nuestro corazón
Otro de los beneficios de tomar aceite de oliva con limón en ayunas es que nos ayuda a prevenir diferentes enfermedades del corazón. Por un lado, el aceite de oliva tiene un alto contenido en ácidos grasos saludables que tienen propiedades que regulan los niveles de colesterol, lo cual, afecta directamente al corazón. Y por el otro, el limón es una gran fuente en vitamina E, el cual es un nutriente con poderosas propiedades antioxidantes que reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón y protege al organismo de los síntomas provocados por la oxidación del colesterol.
Es un remedio eficaz para tratar diferentes problemas digestivos
Es un remedio casero ideal para aquellas personas que sufren muy a menudo algunos problemas digestivos como dolor de estómago, indigestión, acidez gástrica y digestiones pesadas o lentas. El aceite de oliva con limón es eficaz contra estos problemas gracias a sus propiedades carminativas, las cuales ayudan a reducir algunos síntomas de estos trastornos digestivos como gases e hinchazón abdominal.
Además, también es eficaz contra el estreñimiento, otro problema digestivo muy común entre muchas personas. El aceite de oliva es un poderoso laxante natural que puede resultar muy útil para aliviar el estreñimiento, especialmente si lo consumimos en ayunas.